Adet Döneminde Temizlik ile ilgili yazım

Adet döneminde temizlik diye bir yazı yazdım

Kızlar yaklaşık on iki, on üç yaşlarına geldiklerinde, bir gün çamaşırlarında kan lekesi görürler.

Bu utanılacak çekinilecek bir şey olmamakla beraber çok zaman bu konuyu yakınları ile paylaşamayabilir.

Genç kız bu kan lekesinin ne olduğunu bilmiyorsa korkabilir, endişelenerek telaşlanabilir.
Bazen bilgisi olsa da utanabilir, çekinebilir.
Hemen hemen bütün genç kızlar bu duygulardan bir kaçını beraber yaşarlar.
Bu nedenle ergenlik belirtileri başlayan kız çocuklarına bu konuda önceden bilgi verilmelidir.
Adet kanaması yaklaşık ayda bir defa vajinadan gelen bir kanamadır.
Normalde 21-35 günde bir adet görme olabilir.
Kanama süresi ise 3-7 gün arasında değişir.
Adetin başlaması sırasında hafif bir karın ve kasık ağrısı, uyku hali, yorgunluk, halsizlik ve sinirlilik olabilir.
İlk gün ağrı biraz daha fazla, kanama ise koyu renklidir. Daha sonra miktar giderek artar. Bir kaç gün içinde kanama azalır ve renginin açıldığı dikkat çeker.
Adet döneminde kadın üreme organlarından rahmin iç duvarını kaplayan ince doku atılmakta olup, bu doku mikropların çok sevdiği bir ortam özelliğini taşımaktadır.
Bu nedenle ayakta yada başkaları tarafından kullanılmayan temiz bir taburede oturarak yıkanma önerilir.
Eğer sık olarak banyo yapma olanağı yoksa, adet döneminde dış üreme organlarının özel olarak temizlenmesi gerekmektedir, çünkü adet sırasında rahimden gelen kan kullanılan pet ile dış üreme organları arasında birikmektedir.
Dış üreme organları derisi üzerinde biriken bu kan artıkları ve yine mikropların yerleşmesini ve üremesi için oldukça fazlaca  uygun bir ortam oluşturmaktadır.
Cilt üzerinde doğal olarak bulunan mikroorganizmalar vardır.

Cilt temizliğine dikkat edilmediği zaman bu mikroplar cildimize zarar verecek şekilde üremeye başlar.
Bunun yanı sıra bu bölgede idrar yolu çıkışı bulunmaktadır ve bağırsakların çıkışına da yakındır.
Bağırsaklardan atılan dışkı içinde çok sayıda mikrop vardır, tuvalet sonrası temizlik, dışkının ön tarafa bulaşmasını önlemek için önden arkaya doğru yapılır.
Aksi halde  arkadan öne doğru mikroplar kolaylıkla bu bölgeye bulaşabilir.
Dış üreme organlarına gelen bu mikroplar yalnızca burada yerleşmekle kalmaz, bu bölgeden içeriye doğru rahatlıkla giderek iç üreme organlarında ve idrar yollarında da iltihap oluşmasına neden olabilirler.
Adet döneminde dış üreme organlarının temizliğinin yanı sıra kullanılan pedlerin temizliğine de dikkat edilmesi gerekmektedir.
Çamaşır içine konan kanı emmesi istenen malzemenin temiz olması gerekmektedir.
Adet döneminde kullanılması için üretilen özel pedler bulunmaktadır.
Pedler temiz olarak üretilmekte ve kullanım kolaylığı da bulunmaktadır.
Külot içine yerleştirilen pette bulunan koruyucu tabaka emilen adet kanının çamaşıra geçmesini önlemektedir.
Pedler bir defa kullanılmalı, kanama durumuna göre sık sık değiştirilmelidir (bir ped asla altı saatten uzun kullanılmamalıdır).
Gece kullanımına veya kanamanın fazla olduğu durumlara yönelik özel pedler üretilmektedir.
Pedlere mikrop bulaşmaması için kullanmadan önce açıkta taşınmamalı, özellikle dış üreme organlarına temas edecek yüzü asla kirletilmemelidir.
Sadece taşıma değil, kullanım öncesi el temizliği de önemlidir.
Ellerin önceden sabunlu su ile yıkanmış olması ve pedin dış üreme organlarına temas edecek yüzünün olabildiğince ellenmemesine gayret edilmelidir.
Pedler kullanım sonrası küçük torbalara konmalı ya da önerildiği şekilde katlanarak çöp kutusuna atılmalıdır.
Pedler suda erimeyen malzemeden olduğu için tuvalete atılmamalı ve kapatılmadan açıkta bırakılmamalıdır.
Ülkemizde adet döneminde bez kullanımı da oldukça yaygındır.
Bezlerin kullanımında da uyulması gereken bazı kurallar vardır.
Bezin adet dönemi için sıvı emici özelliği olan pamuklu kumaşlardan, kenarlarının bastırılarak özel olarak hazırlanması gerekmektedir.
Adet kanı ile kirlenen bezin üzerindeki kanın yıkanması, çamaşır suyunda bekletilerek mikroorganizmalardan temizlenmesi, iyice durulanması, kuruduktan sonra da ütülenerek yine mikroorganizmaların yok edilmesi gerekmektedir.
Ayrıca temiz bir şekilde saklanması ve taşınması da önem taşımaktadır.
Bezlerin değiştirilme sıklığı da pedler gibidir, ancak bezin sıvıyı içinde tutup dışarıya vermeme özelliği olmadığı için çamaşırı kirletmesi daha kolay olabilir.
Bezlerin kullanımında da uyulması gereken bazı kurallar

Bezin adet dönemi için sıvı emici özelliği olan pamuklu kumaşlardan, kenarlarının bastırılarak özel olarak hazırlanması gerekmektedir.
Adet kanı ile kirlenen bezin üzerindeki kanın yıkanması, çamaşır suyunda bekletilerek mikroorganizmalardan temizlenmesi, iyice durulanması, kuruduktan sonra da ütülenerek yine mikroorganizmaların yok edilmesi gerekmektedir.
Ayrıca temiz bir şekilde saklanması ve taşınması da önem taşımaktadır.
Bezlerin değiştirilme sıklığı da pedler gibidir, ancak bezin sıvıyı içinde tutup dışarıya vermeme özelliği olmadığı için çamaşırı kirletmesi daha kolay olabilir.
Bazı kişiler de adet döneminde pamuk kullanmaktadır.
Pamuğun kolaylıkla ayrılabilme özelliği kullanım zorluğuna neden olabilir.
Pamuk kullanımı özellikle isteniyorsa, o zaman pamuğun temiz bir gazlı bez ile sarılarak kullanılması yerinde olur.
Değiştirme sıklığı, saklanması ve uygulanması sırasındaki öneriler bez ile aynıdır.
Ülkemizde tampon kullanımı da yaygınlaşmaya başlamıştır. Tampon vajina içine yerleştirilen ve vajinadan dışarıya doğru sarkan bir ipi olan, adet kanını emecek şekilde özel olarak hazırlanmış bir malzemedir
Tampon temiz bir şekilde üretilmekte, kullanıma kadar üzeri kapalı kalmaktadır.
Kullanım öncesinde yine ellerin mutlaka temiz olması gerekmektedir.
Kullanım kılavuzunda anlatıldığı gibi uygulanmalıdır